Главная | Книжная полка | Геопатогенные зоны | Гороскоп здоровья | Нумерология | Безопасная магия | Мантры | Мудры | Аффирмации | Исполнение желаний | Золотые правила фэн- шуй | Молитвы | Теневой гороскоп | Гадания on-line | Лунный календарь | Распределение оздоровительных мероприятий в лунном цикле | Очищение организма | Календарь чисток | Основы питания | Избавляемся от паразитов | Биосинтез и биоэнергетика | Индивидуальная конституция | Кризисы и оздоровительный процесс | Движение | Голодание | Дыхание | Водные процедуры | Сознание человека и его роль в оздоровлении | Методики работы с собственным сознанием | Биоритмология | Уринотерапия | Затруднения, возникающие при реализации оздоровительной программы | Создание собственной системы оздоровления | Разбор оздоровительного процесса при некоторых заболеваниях | Коррекция кармы | Общие вопросы оздоровления


Правила проведения голодания

Практическое поэтапное осуществление голода

Нам предстоит разобрать следующие вопросы: предголодовый период; вход в голодание; сам процесс голодания; выход из голода и послеголодовый период (т. е. восстановительное питание и последующие рекомендации по пищевому режиму).

ПРЕДГОЛОДОВЫЙ ПЕРИОД. Как правило, этому периоду не уделяется должного внимания, а зря. Если обратиться к аналогичному опыту из Природы, то он поможет нам открыть ряд интереснейших фактов. Например, прежде чем залечь в спячку, медведи усиленно кушают разнообразные травы и коренья, которые не только очищают их желудочно-кишечный тракт, но и оставаясь всю зиму в кишечнике и подвергаясь переработке микрофлорой, поставляют в организм микроэлементы и биологически активные вещества. Такая травяная "пробка" позволяет медведю после окончания спячки безболезненно "сходить в туалет ". В народе" медвежью пробку " высоко ценят и используют в качестве целительного средства.

Предголодовым периодом можно считать срок в 2 — 3 недели до начала голода. В это время человек морально настраивает себя на предстоящий голод, в результате чего у него в подсознании постепенно создается сильная мотивация и установка, которая позволит гораздо легче переносить тяготы и неудобства голодания.

Перед голоданием желательно изменить свой пищевой режим в сторону увеличения сырой растительной пищи. В холодное время используйте слегка тушеные овощи. Такое питание произведет предварительное очищение желудочно-кишечного тракта, что во время голода позволит значительно снизить поток токсинов из толстого кишечника. Во-вторых, организм запасется минеральными и биологически активными веществами, а клетчатка будет лучше адсорбировать токсины.

ВХОД В ГОЛОДАНИЕ. Под входом в голодание подразумевают первые 2 — 4 дня голода. Это один из наиболее важных моментов, успешно преодолев его, вы сможете приобщиться к регулярным голодовкам и получать все выгоды и преимущества, которыми щедро одаривает голод. Особенно это касается лиц, имеющих выраженную конституцию «Ветра « и «Желчи «.

Наипервейшая задача — подавление чувства голода. Как правило, далеко не все могут успешно преодолевать его одним волевым усилием. Но если очистить желудочно-кишечный тракт от остатков пищи, то чувство голода пропадает гораздо быстрее. Ввиду того, что за ночь вся пища переваривается и скапливается в толстом кишечнике, важно именно оттуда удалить ее. Вышеуказанная рекомендация Иисуса Христа по промыванию толстого кишечника описанным способом и служит для этой цели. В наше время ее можно с успехом заменить на промывание толстого кишечника с помощью кружки Эсмарха, т. е. проделать несколько клизм подряд (3 — 5). Каждая выполняется с 1,5 — 2 литрами воды. Только такой большой цикл клизм позволит вам полноценно очистить толстый кишечник и добиться выхода относительно чистой воды после последних клизм. С целью лучшего очищения можете использовать вместо воды упаренную до 1/2 или 1/4 от первоначального объема урину. Например, 0,5 литра упаренной до 1/4 урины и 1 литр воды, или 1 литр упаренной до 1/2 урины на 1 литр воды. Урину и воду смешиваете в кружке Эсмарха и этой смесью промываетесь.

Автор применил Шанк-пракшалану по общепринятой методике с целью очищения всего пищеварительного тракта и остался очень доволен. Вы можете точно так же поступать перед голодом, используя подсоленую воду или различные пропорции урины и подсоленой воды.

"Николаевская школа голодания " рекомендует в первый день голода обязательно принимать слабительное. Большая доза слабительного (магнезия или соль «Барбара « в количестве не менее 60 граммов растворяется в 300 — 400 граммах воды и в один прием выпивается) за счет осмотических процессов сильно притягивает в желудочно-кишечный тракт воду, а вместе с ней и растворенные шлаки. Это облегчает очищение на первом этапе. После принятия слабительного происходит сильная потеря воды организмом. Поэтому сразу после принятия слабительного пейте протиевую или омагниченную воду. Чем чище вода поступает в организм, чем она структурированнее, тем сильнее она «сосет « на себя шлаки и лучше промывает организм. Больше никакого слабительного не принимайте, ибо из-за потерь воды нарушается ионный обмен в организме, что выражается в виде тошноты и даже рвоты.

С целью снятия обезвоживания организма потребляйте достаточное количество воды (обычно до 2-х литров). Тем людям, которые имеют отеки и много лишней жидкости в организме, наоборот, нужно воздержаться от большого приема воды, пить понемногу с целью нормализации, а уже только затем пить воду в нормальном количестве.

Древние египтяне накануне голода применяли рвотное, которое, по их мнению, лучше снимает чувство голода. Обратный ток энергии, вызванный рвотой, сильно подавляет чувство голода. К тому же данный механизм способствует быстрейшему включению верхнего пути очищения.

Из практики регулярных голоданий вы сами узнаете, что в первую очередь на голоде токсинами и шлаками покрываются слизистые оболочки языка и ротовой полости.

Существует еще один способ вхождения в голодание, применявшийся древними йогами. Он заключается в том, что в первые 2 — 4 и более дней голода выпивается вся дневная (а то и суточная) урина. Она действует как мягкое слабительное, естественно и без надрыва вызывает послабление, отквашивает каловые камни, ликвидирует различные отеки, нормализует микрофлору и делает много других полезных вещей в организме.

Вышеописанные процедуры входа в голодание позволяют уже на следующий день переводить организм на эндогенное питание и ликвидировать чувство голода полностью. В редких случаях чувство голода не пропадает в течение недели, а то и всего периода голода. Это возможно в случае сильного загрязнения толстого кишечника «накипью «, которую обычные клизмы плохо вымывают, а берут только уриновые. Это еще один довод в пользу предголодовой подготовки. К счастью, такое бывает не часто.

Вышеуказанные приемы в сочетании с голодом способствуют уничтожению патогенной микрофлоры желудочно-кишечного тракта всего за 3 — 4 дня.

Питьевой режим во время голода. Прием воды внутрь (Ангел Воды) способствует лучшему расщеплению жира. С целью удаления лишнего натрия из организма, который «законсервировал « в клетках шлаки, в течение первых дней голода советуется пить до литра воды, учитывая индивидуальную конституцию и возраст. Далее питьевой режим увеличивается до 2 литров в сутки. Но все нивелируется с учетом индивидуальной конституции; при «Слизистой « пить меньше, а при «Ветренной « и «Желчной « — несколько больше.
Чтобы уменьшить явления ацидотического кризиса, с 3-го — 4-го дня можно пить минеральную или насыщенную угле кислым газом воду. Бикарбонаты, находящиеся в минеральной воде, будут смягчать развитие ацидоза. Шире используйте во время голода омагниченную воду — она будет хорошей энергетической подпиткой для организма.

Сам процесс голодания. После того, как пропало чувство голода, в организме происходит ряд последовательных перестроек. Нарастание ацидоза. К эндогенному, то есть внутреннему, питанию за счет использования собственных тканей и газообразных веществ из атмосферы организм приспосабливается не сразу, а за 6 — 10 дней (при последующих курсах голода на 3-и — 5-е сутки). Ввиду того, что на голоде организм начинает производить сахар из собственного жира и белков, в крови накапливаются кислые продукты неполного распада жира (масляные кислоты, ацетон), белковые «обломки «, шлаки, токсины и так далее. Щелочные резервы крови понижаются, и это отражается на самочувствии: появляется головная боль, слабость, общеенедомогание. Потихоньку эти явления могут нарастать до 6 — 10 дня голода.
Компенсированный ацидоз. Наступает ацидотический кризис, после которого человеку сразу (иногда в течение одного часа) становится намного лучше. Это указывает на то, что ацидоз стал компенсированным, то есть сахара вырабатывается достаточно и он теперь помогает утилизировать белки и жиры без образования продуктов неполного усвоения жира. Ацидоз (кислотность) при этом несколько уменьшается, клетки организма разблокируются и переходят на полноценное внутреннее питание и усвоение углекислого газа и азота из воздуха. Человек теперь гораздо меньше теряет в весе и легко переносит голод, пока имеется в организме запас жира и белка. Этот качественно иной для человека принцип внутреннего питания, энергообеспечения и производит чудеса исцеления на голоде.

Чтобы вышеуказанные процессы протекали более успешно, необходим обязательный Двигательный режим , который будет снабжать организм свободными электронами, усиливать окислительно- восстановительные процессы, помогать циркуляции жидкостных сред и выводить с помощью усиленного дыхания до 150 разнообразных веществ, находящихся в газообразном состоянии. Обездвиженность на голоде только ухудшает состояние голодающего.

Водные процедуры в виде обливаний, душа, ванны, контрастного душа, бани рекомендуются для улучшения «расшлаковывания « через кожу. Их рекомендуется делать раз- два в течение дня, парную применять раз в 2 — 3 дня. Опять-таки эти рекомендации должны рассматриваться с учетом конституции и сезона года. Войтович Г. А. подчеркивает, что сауна в период лечебного голодания не является противопоказанной как при ишемической болезни сердца, так и гипертонии.

Клизмы. В этом вопросе различные школы голодания придерживаются разных мнений. Одни рекомендуют их делать, а другие нет. Наша школа рекомендует их делать, особенно при проведении больших сроков голода. Первую клизму рекомендуется делать через сутки после действия слабительного. Далее, некоторые авторы рекомендуют выполнять их дважды в день — утром и вечером. При этом удаляется грязь и желчь, поступающая в толстый кишечник. Желчегонный эффект на голоде осуществляется за счет проникновения в желудок насыщенных желчных кислот, в результате чего полноценно разгружаются желчевыводящие пути, желчный пузырь и желчные протоки печени. Нередко выходят мелкие камни и песок. При желчнокаменной болезни во время голода рекомендуется ежедневно в течение часа лежать на правом боку с грелкой. Этот дополнительный прием обеспечивает максимальную разгрузку желчного пузыря по принципу тюбажа. Если при этом пить собственную урину и ставить компрессы из упаренной на область печени, то эффект будет еще более выраженным. Лучше эту процедуру делать на ночь. Тогда даже крупные камешки раздробятся, растворятся и выйдут без всяких затруднений и осложнений.
Большинство авторов рекомендует делать клизмы обычным способом — кружка Эсмарха с 1,5 — 2 литрами теплой кипяченой воды. Можно добавить 2 — 3 кристаллика марганцовки, чтобы вода была окрашена в слабо розовый цвет. Лимонную кислоту и яблочный уксус при голодании применять не рекомендуется. Но лучше всего, проще и намного эффективнее применять дважды в день микро- клизмочки из упаренной урины посредством 100 — 150-граммовой резиновой спринцовки. Все заключается в качестве жидкости. Во-первых, это естественная жидкость организма; во-вторых, за счет высокой концентрации соли она обладает «отрывающими « и тянущими на себя эффектами; в-третьих, в ней в результате кипячения образовались биологически активные вещества, которые залечивают стенки толстого кишечника. В результате микроклизмочки с упаренной уриной сильнейшим образом тянут разнообразные слизистые отложения на себя, отрывая полипы (их обычные голодания плохо берут), оздоравливают и залечивают тяжелейшие колиты, убирают геморрой и, подпитывают организм энергией (свободными электронами) через рецепторы прямой кишки! Восстанавливается тонус кишечной стенки, микрофлора и сильно разгружаются почки. Я не знаю более безопасного и эффективного средства, чем клизмы с упаренной до 1/4 урины.

Поль Брэгг не рекомендует использовать клизмы, мотивируя это тем, что наш организм обладает собственной мощной очистительной системой.

Но на первом этапе, когда организм слаб и грязен — клизмы ему помогут. Когда он войдет в силу, то небольшие сроки голодания, действительно, можно проводить без клизм, и опять-таки все упирается в индивидуальную конституцию. Помните об этом. Лицам с конституцией «Ветра « они просто необходимы; желательны с «Желчной « и можно обойтись без них со «Слизистой «. Я вам рекомендую проделать их с упаренной уриной, а также со всеми другими вариантами и сделать свое личное заключение.

Рекомендуется полоскать рот прохладной водой, можно с различными отварами трав, содовым раствором. Все это меркнет по сравнению с полосканиями рта собственной уриной. Она обеззараживает и вытягивает гной из миндалин, корней зубов и даже носоглотки.

Полоскать надо 5 — 10 раз в день, по 5 — 20 минут. Чаще промывайте и носоглотку, используя специальную иоговскую процедуру.

Кислые мукополисахариды и белок в гайморовых пазухах до того утрамбовались, что будут отходить слоями, гнойными комками. У некоторых они выходят через глаза — при голодании глаза начинают гноиться. Чаще промывайте их собственной уриной, и все быстро пройдет.

Во время голода не советуется носить синтетику. Она ухудшает энергонабор из окружающей среды, вызывает раздражение кожи.

Нельзя контактировать с пищей, эффект от голода снижается на 50 %! Некоторые люди во время голода любят смотреть, как готовят или потребляют пищу. При этом они думают, что у них воля укрепилась и нет никакой тяги к пище. Нет, на самом деле происходит включение определенных механизмов — жир проникает в желудок, что и подавляет чувство голода. Не обманывайте себя «возросшей « силой воли и не крадите 50 %. эффекта от голода.

Если вы в дополнение к голоду будете массировать тело с упаренной уриной, то получите потрясающие результаты. Если нет времени, то массируйте хотя бы руки, ноги, лицо и шею. Энергия будет буквально вливаться в вас и производить огромную созидающую работу в вашем теле — обновляя его.

Для тех людей, которые уже неоднократно голодали и имеют в этом опыт, встает вопрос о сокращении сроков голодания с одновременным повышением эффективности. В повседневной жизни мало кому удается выкроить три раза в году по 18 — 20 и более дней для полноценного голодания (это рекомендация для тех, кому особенно подходит голод). И вот здесь, используя общебиологический закон: усиление фазы разрушения приводит к усилению фазы восстановления, — мы можем сильно сократить сроки голода и повысить его эффективность, если будем в период голодания выполнять большой объем умеренной физической работы: бег по 30 — 60 минут в день, занятия с тяжестями на выносливость, обливаться холодной водой, асаны йогов, простую работу в саду и т. д., все, что позволяет дать хорошую нагрузку.
Большая физическая активность способствует выработке и накоплению огромного количества углекислоты, ацидоз развивается гораздо быстрее, и в сочетании с голодом это позволяет производить огромную физиологическую работу в короткие сроки. Один день такого активного голода приравнивается к двум — четырем обычного. Автор убедился в этом на собственном опыте и советует проделывать такие вещи только подготовленным и опытным в голоданиях людям. Весьма хорошо помогает голоданию плавание в море — источнике энергии и горный климат.

Выход из голода. В идеале, выход из голода должен производиться только после появления «волчьего « аппетита, очищения языка или по выходу чистой воды после клизм. Но как показывает практика, так голодать могут только единицы, для большинства это неприемлемо. К главным причинам можно отнести сильное зашлаковывание организма, которое при быстром и мощном выходе может погубить человека и сроки. Мало кто сейчас может позволить себе 40 и даже 50 дней проводить на голоде. Поэтому фракционное голодание по Войтовичу и другие типа брэгговских — наилучший вариант.

Итак, вы выходите из голода. Ротовая полость и язык покрыты токсическим налетом и его надо очистить. Некоторые советуют натереть чесноком хлеб, желательно черствый и хорошенько пожевать его, а затем сплюнуть. Так проделать несколько раз. Чеснок можно заменить яблоком. Обильно выделяемая слюна быстро очистит ротовую полость от токсического налета, а фитонцидные свойства чеснока или яблока нейтрализуют яды.
Питание после голода должно преследовать две важные цели: запустить пищеварительную функцию и восполнить потери веса (но не путайте с жиром), вызванные голодом.
Пищеварительная функция организма как постепенно исчезает при переходе на внутреннее питание, так же постепенно и возобновляется. Постепенно утрачивается внутреннее питание и восстанавливается способность пищеварительной системы. Поэтому в первые дни восстановительного питания ни в коем случае нельзя перегружать себя пищей, она просто не в состоянии будет усвоиться и будет в лучшем случае выходить в пережеванном виде. Чтобы облегчить пищеварение, должна потребляться легкоусвояемая пища, богатая структурированной водой, ферментами, витаминами, минеральными солями, которая за счет своих «живых « свойств сама себя переваривает (индуцированный аутолиз). Многочисленные примеры положительного выхода из голода свидетельствуют, что такой пищей являются свежеприготовленные овощные соки, в особенности морковный.
Неплохо действует и разведенный структурированной водой мед. Фруктовые и ягодные соки уступают в этом первым двум из-за бедности минеральных солей и обилия сахаров, которые для своего усвоения будут активно тянуть минералы из организма. Если вы проводили уриновое голодание, то не прекращайте употреблять урину, а лишь сократите порции. Поваренную соль не рекомендуется употреблять в течение первой недели восстановления. Так, Войтович ее категорически запрещает во избежание нарушения водного и минерального баланса. В зависимости от сроков голода питание соками длится от 1 до 2 — 4 дней. При этом в первый день можно выпивать сок, смешанный со структурированной водой. Например, 1 литр сока и 0,5 литра воды или чистый сок по 100 — 150 граммов за раз. Затем осторожно начинают со 2 — 4-го дня кушать салаты из свежих овощей и немного фруктов.

Войтович советует с растительной пищей употреблять большое количество чеснока *< За счет янских свойств чеснок резко активизирует организм, повышает функцию Доши «Желчи «.> (10 — 15 граммов), независимо от индивидуальной переносимости его до голода. Этим подавляются все гнилостные и токсические процессы, выходящие при голоде в момент его прерывания. Но как нам уже известно, после лука и чеснока по фитонцидным свойствам на третьем месте стоит морковь, которая не только прекрасно справится с этими процессами, но и вымоет весь организм от шлаков и поддержит обеззараживающую функцию печени, а также дополнительно укрепит «первую линию обороны « слизистые оболочки внутренних органов, в том числе и выделительных.
Далее, очень желательно снабдить организм продуктами с повышенным содержанием биологически активных веществ и витаминов, но желательно без крахмала и концентрированного белка. И вот здесь весьма эффективно применять проросшую пшеницу. Употребляя ее в небольшом количестве со 2 — 3-го дня, вы будете вводить в организм не крахмал, а солодовый сахар со всеми минералами, витаминами, ферментами и прочими нужными вещами, которые необычайно сильно укрепляют организм. Лицам с исходным низким весом (конституция «Ветер «) в этот период дополнительно к сокам и овощам можно добавить напитки, приготовленные из пивных дрожжей: 0,5 стакана пивных дрожжей, 0,5 стакана воды, 2 столовые ложки сахара.
Все это смешать и поставить в теплое место на 30 — 40 минут. Как только появится пенка, можно выпивать сразу весь стакан. Так можно делать два раза в день. Помните такую вещь: проросшая пшеница лучше подходит в зимнее, холодное время (она разогревающе действует на организм), а дрожжевой напиток подходит в жаркое время года (он охлаждает). И наконец, через 3 — 5 дней можно кушать сваренные на воде каши, можно в них добавлять немного топленого масла, которое усиливает "пищеварительный огонь ". Больше в каши, кроме морской капусты, ничего не ложите.
В результате такого потребления пищи вы без всякого ущерба для организма запустите пищеварительную систему, вырастите правильную микрофлору и выработаете естественные вкусовые привычки.
Голодание способствует быстрому и качественному изменению набора пищеварительных ферментов при переходе на новый вид пищи.
Ввиду того что вес тела надо восстанавливать и он наиболее бурно будет восстанавливаться сам в первые послеголодовные дни, то свежая растительная пища (в зимнее время тушеная) поставит вам наилучший "строительный материал ", из которого образуются новые, полные жизни клетки. Если вы будете потреблять вареное и смешанное питание, то вместо "старой тухлятины " нарастите "новую тухлятину ". Используя метод голодания, при котором теряется до 4 — 10 кг лишней и старой, балластной ткани, вы на восстановительном питании набираете новый активный вес и, таким образом, быстро обновляете свое тело.
Примерно через неделю, полторы вы переходите на правильное питание: жидкости до еды, салаты (в зимнее время слегка тушеные овощи), каши, орехи, стручковые, немного белковой пищи (яйца, мясо, творог и так далее).

Теперь разберем еще один важный вопрос. Чтобы эффект голодания продолжался полноценно на восстановительном питании, не употребляйте молочных продуктов (они в силу сложности усвоения и повышенной аллергизации организма блокируют эффект после действия голода), яйца, куриное мясо и вообще мясо. Улучшенный биосинтез клеток будет нормально функционировать и производить из растительной пищи все необходимое. Помните, во время голода организм вырабатывает такие вещества, которые не может производить на питании. Все аминокислоты полноценно синтезируются на голоде и никакого недостатка нет. Причем, синтезируется ровно столько, сколько нужно организму. Вводя белковые продукты животного происхождения, мы срываем этот механизм и попадаем в кабалу зависимости и "незаменимости ". Если придерживаться правильного питания (без белков животного происхождения и дрожжевых продуктов — хлеба и т. д.) и периодически голодать, мы будем поддерживать биосинтез на высочайшем уровне, жить долго и не болеть.
Ввиду того, что голод увеличивает в теле легкость и сухость, то есть приводит к перестимуляции жизненного принципа "Ветра ", избыток которого скапливается в толстом кишечнике и может приводить в первые дни выхода из голода к запорам, овечьему калу, автор рекомендует делать молочно-масляные клизмочки (20 граммов сливочного масла, топленое лучше, растопить в 100 — 200 граммах молока и ввести посредством обычной груши раз в день) или упаренной урины в том же количестве в первые 3 — 4 дня. Особенно это касается больных геморроем (который от этого может обратно воспалиться), а также лиц, имеющих конституцию "Ветра" и "Желчи ". Так вы устраните разнообразные обострения, могущие возникнуть на выходе из голода.

Вот так осуществляется весь процесс голодания.

Теоретическая подготовка







Яндекс.Метрика