Главная | Книжная полка | Геопатогенные зоны | Гороскоп здоровья | Нумерология | Безопасная магия | Мантры | Мудры | Аффирмации | Исполнение желаний | Золотые правила фэн- шуй | Молитвы | Теневой гороскоп | Гадания on-line | Лунный календарь | Распределение оздоровительных мероприятий в лунном цикле | Очищение организма | Календарь чисток | Основы питания | Избавляемся от паразитов | Биосинтез и биоэнергетика | Индивидуальная конституция | Кризисы и оздоровительный процесс | Движение | Голодание, разгрузочно-диетическая терапия | Дыхание | Водные процедуры | Сознание человека и его роль в оздоровлении | Методики работы с собственным сознанием | Биоритмология | Уринотерапия | Затруднения, возникающие при реализации оздоровительной программы | Создание собственной системы оздоровления | Разбор оздоровительного процесса при некоторых заболеваниях | Коррекция кармы | Общие вопросы оздоровления


Упражнения против отечности век

oСядьте перед зеркалом и, опустив подбородок, смотрите на свое отражение. Постепенно закрывайте глаза, пока не останется маленькая щелочка. Сконцентрируйте внимание на полукружье под глазами и старайтесь как бы приподнять нижнее веко. Полностью закройте глаза и расслабьтесь.

oКончиками пальцев прижимайте полукружья под глазами. Зажмурьте глаза, преодолевая сопротивление пальцев, мысленно считайте до четырех. (Пальцы должны оставаться неподвижными.) Постепенно ослабляйте давление пальцев. Повторите 3 раза.

oПрижмите пальцами мышцы под бровями. Преодолевая сопротивление пальцев, старайтесь плотно закрыть глаза. Считайте до шести. Расслабьтесь и снимите давление пальцев. повторите ещё 2 раза.

Упражнение против морщин около глаз

oСядьте прямо, смотрите перед собой. Постарайтесь широко открыть глаза. следя за тем. чтобы лицо при этом не морщилось. Оставайтесь в таком положении, мысленно считая до восьми. Закройте глаза и расслабьтесь. Первое время делайте это упражнение только 1 раз.

oСмотрите прямо перед собой, не меняя положения головы, глаза переводите вправо, потом налево, потом вверх, затем вниз, далее взгляд идет сначала направо вверх, потом налево вверх, потом направо вниз и наконец налево вниз. Первое время это упражнение делают 1 раз, потом доводят до 6.

oКрепко зажмурив глаза, считайте до пяти. Делать 1 раз.







Яндекс.Метрика