|
Профилактика варикозного расширения венЧтобы вены пришли в норму, необходимо: ·устранить портальную гипертонию - почистить печень; ·давать физическую нагрузку ногам, больше ходить, делать виброгимнастику- стоя, приподняться на носочки на 3-5 см и резко опуститься на пятки (1-2 минуты) ; ·употреблять больше жидкой пищи, типа свежевыжатых соков (особенно морковного), салатов, каш без масла или с минимумом масла; ·не есть на ночь - это сильно способствует увеличению вязкости крови.Дополнительные советы:·чтобы вызвать отток крови , держите ноги в приподнятом положении; ·длительно не стойте и не сидите в одной позе; ·носите свободное белье. Тугое, плотно прилегающие белье затрудняет продвижение крови; ·прием лекарств, противозачаточных пилюль ухудшает состояние вен. Наилучшее профилактическое средство, предупреждающие развитие варикозного расширения вен,- специальные физические упражнения. Лечь на спину, положить ноги на стул или упереть их в стену. Приподняться, задержавшись в этом положении 5 секунд, опуститься. Из исходного положения можно выполнять сгибание и разгибание ног. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Выполнять движения ногами, как при езде на велосипеде. Дыхание произвольное. Повторить упражнение до ощущения циркуляции крови в ногах. Лечь на спину. Поднять ноги вверх. под прямым углом, подержать около минуты и медленно опустить. Проделать 5-10 раз. А вы знаете, что сдавливание стенок толстого кишечника, а также длительный контакт каловых масс с кишечной стенкой (а есть каловые камни, которые десятилетиями «прикипали» к одному месту) приводят к плохому питанию данного участка, слабому снабжению его кровью, вызывают застой крови и отравление токсинами от каловых камней. В результате развиваются различные заболевания. Из-за поражения слизистой стенки — различные виды колита; от пережатия и застоя крови в самой стенке толстой кишки — геморрой и варикозное расширение вен... подробнее... А вы знаете, что существует множество локальных геопатогенных зон (ГПЗ), которые отрицательно действуют на здоровье человека. К примеру, если зона проходит по изголовью кровати, развиваются инсульт, опухоли мозга, в ногах - воспаление суставов, варикозное расширение вен, в области живота - болезни печени, кишечникаи т.п. подробнее.. А вы знаете, что в течение четвертой фазы Луны страдают верхние и нижние части организма. Чрезмерный прилив к ступням ног вызывает в них застойные явления, нарушение кровообращения, обострения варикоза... подробнее... | |
| |